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2024年04月24日
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むくみの自己チェック
2009年05月07日
むくみで悩む女性は8割以上とも言われています。
ご自分で気づかれていない方も非常に多いと思います。
ただ、むくみと言っても特に健康には問題のない一過性のものと、
むくみが肝臓病などの病気のサインとなっているものがあります。
以下のポイントについて、当てはまるか見てみてください。
1.下着や靴下のゴムの後がなかなか消えない
2. 朝起きると、明らかにまぶたが腫れぼったい
3.夕方、靴がきつくなるのがわかる
4.夕方に指輪がきつく感じる
5.すねの肉を20~30秒押し、指跡が残る
6.尿の量が少なく、体重が増えた
7.最近なんとなく体がだるく、血圧が上がった
8.軽い運動でも心臓に負担を感じる
どうでしたでしょうか?
前半で2つ以上当てはまる方は立派なむくみです。
特に朝起きた後は顔を中心にむくみ、夕方などは足や手を中心にむくみがでます。
ただ、前半だけという方は一過性のむくみと言えます。
一方、後半も当てはまる方はただのむくみでなく、
どこか内臓機能が低下している可能性があります。
早めに病院で診てもらった方がよいと思います。
むくみが健康状態の危険信号を送っている場合もあります。
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